Macの空き容量を増やす方法

1. 空き容量を確認する

システム設定 → 一般 → ストレージを開きます。上部のバーには、起動ディスクの使用状況が、アプリケーション、書類、写真、iOSファイル、システムデータなどのカテゴリ別に表示されます。

バーの下には、チェックする価値のあるおすすめがいくつか表示されます。

• iCloudに保存：フルサイズの写真と書類はiCloudに保存し、Macには最近のものだけを残します。
• ストレージを最適化：すでに視聴したApple TVの映画やテレビ番組を削除します。
• ゴミ箱を自動的に空にする：ゴミ箱に30日間入っている項目を削除します。

ストレージ画面では、どのフォルダが大きいのかまではわかりません。「書類：180 GB」は、忘れていたビデオプロジェクト1つかもしれませんし、小さなファイル千個かもしれません。

2. 実際に使っているものを見つける

Finderでもフォルダのサイズは表示できます（リスト表示で表示 → 表示オプションを表示を選び、すべてのサイズを計算をオンにします）。ただし、フォルダを1つずつ開く必要があり、Finderが隠している部分は対象になりません。

ディスク容量アナライザは、ディスク全体を一度にスキャンし、すべてのフォルダをサイズ順に表示します。DiskGardenは、Mac用の無料アナライザです。

1. DiskGardenを開いて、起動ディスク（通常は「Macintosh HD」）をクリックします。フルスキャンには、数秒から数分かかります。
2. ディスクはブルームとして表示されます。各リングがフォルダの階層、各ペタルの幅が占める容量です。いちばん幅の広いペタルが、最も大きなフォルダです。
3. ペタルにポインタを重ねると名前とサイズが表示されます。クリックしてそのフォルダに入り、必要なファイルが見つかるまで続けましょう。
4. 不要なものを処分かごにドラッグします。山を確認して空にするまで何も削除されず、初期設定ではまずゴミ箱に移動します。

合計がmacOSの報告と合わない場合は、ディスクの一部が通常のアプリからはアクセスできません。管理者としてスキャンすると、そこもマップできます。

3. 容量がたいてい消える場所

たいていのMacでは、いくつかの場所が容量の大部分を占めています。まずここを確認しましょう。

ダウンロードと古いインストーラ

~/Downloadsには、一度しか使わなかったディスクイメージ（.dmg）、zipファイル、インストーラが静かにたまっていきます。サイズ順に並べて、インストール済みのものを片付けましょう。

iPhoneとiPadのバックアップ

デバイスのローカルバックアップは、1つで数十GBになることがあります。デバイスを接続した状態でFinderのサイドバーで選択し、バックアップを管理をクリックします。~/Library/Application Support/MobileSync/Backupを直接確認してもかまいません。もう持っていないデバイスのバックアップは削除しましょう。

開発者向けファイル

• Xcode DerivedData（~/Library/Developer/Xcode/DerivedData）はビルドの出力です。削除しても安全で、必要なときに再構築されます。
• iOS DeviceSupport（~/Library/Developer/Xcode/iOS DeviceSupport）には、接続したことのあるすべてのiOSバージョンのシンボルが残っています。古いバージョンは削除できます。
• シミュレータ：xcrun simctl delete unavailableで、もう使っていないランタイムのシミュレータを削除します。
• Dockerはすべてを1つの大きなディスクイメージに保存します。docker system pruneを使うか、Docker Desktopの設定でディスクの上限を下げてください。
• パッケージのキャッシュ：Homebrewのbrew cleanupと、~/.npm、~/.gradle/caches、~/.cargoのキャッシュは、消去して再ダウンロードできます。

キャッシュ

~/Library/Cachesには、ブラウザのキャッシュやAppのアップデートなど、Appが再作成できるデータが入っています。まずAppを終了してから、そのキャッシュフォルダを削除します。Appを使うと、ある程度は元に戻ります。

写真、ビデオ、ミュージック

写真ライブラリや、画面収録や書き出したビデオのフォルダが、単独で最大の項目になっていることもよくあります。iCloud写真を使っている場合は、写真の設定でMacのストレージを最適化をオンにすると、Macには小さいバージョンだけが残ります。

メールの添付ファイル

開いた添付ファイルは~/Library/Containers/com.apple.mail/Data/Library/Mail Downloadsに保存されます。

使わなくなったApp

GarageBandやLogicのサウンドライブラリ、ゲーム、古いXcodeなど、大きなAppとそのサポートファイルは、Applicationsフォルダや~/Library/Application Supportで簡単に見つかります。

4. 安全に削除する

• システムフォルダには触れないでください。/System、/Library、/usr、/privateはmacOSのものです。DiskGardenはディスクを理解できるように表示しますが、処分かごに入れることは許可しません。
• ゴミ箱を優先しましょう。ファイルをゴミ箱に移動すれば、元に戻す手段が残ります。確信できたら空にします。
• 大規模な片付けの前に、かけがえのないもののバックアップを取っておきましょう。

5. 空いた容量が反映されない？

macOSは、容量をすぐには返さないことがあります。

• ゴミ箱の中のファイルは、空にするまで容量を使い続けます。
• Time Machineのローカルスナップショットは、削除したファイルをしばらくディスクに残すことがあります。macOSは容量が必要になると削除します。システムデータをご覧ください。
• 一部の容量は削除可能です。macOSは使用中として数えますが、Appが必要としたときに自動的に解放します。DiskGardenでは空き領域 + 削除可能な領域として表示されます。

再起動すると、数字が落ち着くことがよくあります。