macOSがMacの容量をこんなに使うのはなぜ？

「macOS」に含まれるもの

システム設定 → 一般 → ストレージを開いて、バーにポインタを重ねてみましょう。macOSカテゴリは、オペレーティングシステム本体と、実行、アップデート、復旧に必要なファイルです。

• システムボリューム。macOS Big Sur以降、システムは読み取り専用で暗号署名で封印された別のボリュームにあります。その中のものは削除できず、削除すべきでもありません。この封印のおかげで、Macはシステムが改ざんされていないことを確認できます。
• リカバリとPreboot。Macの起動や、問題が起きたときのmacOSの再インストールに使われる、小さな非表示ボリュームです。
• /System/Volumes/VMのスワップとスリープのファイル。Appが搭載メモリ以上を必要とすると、macOSはその一部をスワップファイルに書き込みます。スリープイメージは、Macのスリープ中にメモリの内容を保持します。どちらも自動的に小さくなります。
• ダウンロードされたシステムアセット：フォント、辞書、声、言語や機械学習のモデル（Apple Intelligenceを含む）で、/System/Library/AssetsV2に保存されます。
• ダウンロード済みで、まだインストールされていないソフトウェアアップデート。

「macOS」と思われがちなものの一部は、実際にはシステムデータとして数えられます。キャッシュ、ログ、Time Machineのスナップショットなどです。

回収できるもの

保留中のアップデートをインストール（または削除）する

ダウンロードしたmacOSのアップデートは、インストールされるまで数GBを占めることがあります。システム設定 → 一般 → ソフトウェアアップデートからインストールすると、ダウンロードしたものは削除されます。

再起動してスワップを小さくする

負荷の高いAppを何日も開いたままにしていると、スワップファイルが数十GBに膨らむことがあります。メモリを多く使うAppを終了するか、Macを再起動すると、macOSが削除できます。

使わないダウンロード済みの声や機能を削除する

• 追加のSiriや読み上げコンテンツの声：システム設定 → アクセシビリティ → 読み上げコンテンツ → システムの声 → 声を管理…
• Apple Intelligenceを使わない場合は、そのオンデバイスモデル：Apple Intelligenceが使うストレージの量をご覧ください。

それ以外はそのままに

封印されたシステムボリューム、リカバリ、Prebootは、手作業で小さくすることはできず、すべきでもありません。macOS自体を小さくすると約束する「クリーナー」アプリの多くは、すぐ元に戻るキャッシュを削除しているだけです。

自分の目で確かめる

ストレージ設定で見られるのは合計だけです。DiskGardenは起動ディスクをスキャンし、すべてのフォルダをサイズ別に表示します。/System/Volumes/VMは、ボリュームの実際の使用量から算出した1つのブロックとして表示されます。スキャンで読み取れない領域は、紫の隠れた領域のペタルとして表示されます。管理者としてスキャンすると、マップできます。