Macのキャッシュを削除しても安全？どれをどうやって
キャッシュは、Appが動作を速くするために保持するファイルで、「クリーナー」アプリが真っ先に削除するものです。消去して安全なもの、手間に見合わないもの、触れてはいけないものがあります。
たいてい削除しても安全なもの
~/Library/Cachesにあるユーザのキャッシュ。まずAppを終了してから、そのフォルダを削除します。Appが必要なものを再構築します。- ブラウザのキャッシュ：ブラウザ自体の設定から消去します（例：Safari → 設定 → 詳細 → Web開発者向けの機能を表示、その後 開発 → キャッシュを空にする。Chromeの場合は 閲覧履歴データを削除 → キャッシュされた画像とファイル）。
- 開発者向けとパッケージのキャッシュ：
brew cleanup、npm cache clean --force、pip cache purge、yarn cache clean、~/.gradle/caches、およびXcodeのDerivedData。必要に応じて再ダウンロードまたは再構築されます。
注意が必要なもの
/Library/Caches：すべてのユーザと一部のシステムコンポーネントで共有されます。通常は安全ですが、得るものは多くありません。~/Library/Application Supportのフォルダ：これらはキャッシュではなく、ライブラリ、保存したゲーム、設定などのAppデータです。すでにAppを削除している場合にのみ、そこのフォルダを削除してください。
触れてはいけないもの
/System/Library/Cachesと、/System以下のそのほかすべてはmacOSのものです（大半は保護されています）。DiskGardenはシステムの場所を処分かごに入れることを許可しません。
どれだけ戻る？
数GBであることが多く、Appを使ううちに一部は戻ります。Macの容量が足りなくなる主な原因がキャッシュであることはまれで、たいていは大きなフォルダがいくつかあるだけです。何かを削除する前に、DiskGardenでスキャンして、~/Library/Cachesが実際に大きいかどうかを確認しましょう。そして、もっと重要な大きなファイルを見つけましょう。
容量の行き先を見てみましょう
DiskGardenは、すべてのフォルダをサイズ別にマップする、Mac用の無料ディスク容量アナライザです。容量を使っているものが目立ちます。アカウント不要で、ファイルがMacの外に出ることはありません。