Cách giảm an toàn
Khởi động lại, rồi chờ một chút
macOS tự xóa nhiều tệp tạm và dữ liệu có thể xóa, đặc biệt sau khi khởi động lại. Hãy kiểm tra lại Dung lượng trước khi tự tay xóa bất cứ thứ gì.
Bản chụp nhanh cục bộ Time Machine
macOS giữ các bản chụp nhanh cục bộ để bạn khôi phục tệp gần đây ngay cả khi ổ sao lưu chưa kết nối, và tự xóa chúng khi dung lượng sắp hết. Để xem chúng, mở Terminal và chạy:
tmutil listlocalsnapshots /
Để xóa một bản, chạy sudo tmutil deletelocalsnapshots kèm theo ngày của nó (ví dụ 2026-10-01-101500). Chỉ làm vậy nếu bạn cần dung lượng ngay.
Bộ nhớ đệm
Thoát ứng dụng, rồi xóa thư mục của nó trong ~/Library/Caches. Ứng dụng sẽ tạo lại những gì cần, nên cách này giải phóng dung lượng nhưng một phần sẽ quay lại.
Tệp nhà phát triển và container
- Xóa
~/Library/Developer/Xcode/DerivedData và các phiên bản cũ trong iOS DeviceSupport.
- Chạy
xcrun simctl delete unavailable để xóa các trình mô phỏng cho runtime bạn không còn.
- Chạy
docker system prune, hoặc giảm giới hạn ổ đĩa của Docker Desktop.
- Xóa các máy ảo bạn không còn dùng từ bên trong ứng dụng của chúng.
Dữ liệu hỗ trợ ứng dụng
Các thư mục lớn trong ~/Library/Application Support thường thuộc về một ứng dụng: một trò chơi cũ, thư viện nhạc, mô hình AI đã tải. Hãy xóa nội dung từ bên trong ứng dụng nếu được, hoặc xóa thư mục nếu bạn đã gỡ ứng dụng.
Xem dung lượng của bạn đã đi đâu
DiskGarden là trình phân tích dung lượng ổ đĩa miễn phí cho Mac: nó lập bản đồ mọi thư mục theo kích thước, để những thứ ngốn chỗ nổi bật lên. Không tài khoản, và tệp của bạn không bao giờ rời khỏi Mac.
Tải DiskGarden — miễn phí