Mac 上的“系统数据”是什么？如何缩减？

什么是系统数据

系统数据（旧版 macOS 称之为“其他”）是“储存空间”概览中的统称类别：所有不属于 App、文稿、照片或 macOS 能识别的其他类别的内容。通常包括：

• 缓存：来自 macOS、浏览器和 App，位于 ~/Library/Caches 和 /Library/Caches。
• Time Machine 本地快照：保存在启动磁盘上的近期更改文件的副本。
• 虚拟机和容器磁盘：Docker、Parallels、UTM 等会把整块磁盘存为单个大文件。
• 开发者数据：Xcode 构建产物、模拟器和设备符号文件。
• App 支持文件：位于 ~/Library/Application Support 的数据库、下载的模型、游戏资源等。
• 日志和临时文件，以及 macOS 在 /System/Volumes/VM 中用于虚拟内存和睡眠的文件。

如何查看里面有什么

“储存空间”屏幕不会细分系统数据，而且其中很多位于访达隐藏的文件夹里。磁盘空间分析工具可以逐个文件夹显示：

1. 用 DiskGarden（免费）扫描你的启动磁盘。
2. 查看Users → 你的名称 → Library：Caches、Application Support、Containers 和 Developer 是用户侧系统数据的主要所在。
3. DiskGarden 没有额外权限就无法读取的空间（其他用户的文件、受保护的系统文件夹、快照）会显示为紫色的隐藏空间花瓣。以管理员身份扫描即可映射。

如何安全缩减

重新启动，然后稍等片刻

macOS 会自行清除许多临时文件和可清除数据，尤其是在重新启动之后。请先再次查看“储存空间”，再决定是否手动删除。

Time Machine 本地快照

macOS 会保留本地快照，这样即使备份磁盘未连接，你也能恢复最近的文件；空间不足时会自动删除快照。若要查看，请打开“终端”并运行：

tmutil listlocalsnapshots /

要移除其中一个，请运行 sudo tmutil deletelocalsnapshots，后接其日期（例如 2026-10-01-101500）。仅在急需空间时才这样做。

缓存

退出 App，然后删除 ~/Library/Caches 中它的文件夹。App 会重建所需内容，所以这样能释放空间，但其中一部分会回来。

开发者和容器文件

• 删除 ~/Library/Developer/Xcode/DerivedData 以及 iOS DeviceSupport 中的旧版本。
• 运行 xcrun simctl delete unavailable，移除你已不再使用的运行环境对应的模拟器。
• 运行 docker system prune，或降低 Docker Desktop 的磁盘上限。
• 在对应 App 内部删除你不再使用的虚拟机。

App 支持数据

~/Library/Application Support 中的大文件夹通常属于某个 App：旧游戏、音乐资源库、下载的 AI 模型。尽量从 App 内部移除内容；如果 App 已被删除，则直接删除该文件夹。

不要删除什么

• /System、/usr、/bin 或 /private/var/db 中的任何内容。
• /System/Volumes/VM 中的虚拟内存和睡眠文件：由 macOS 管理。
• /Library 中你不认识的文件夹：它们通常属于驱动程序或系统组件。

DiskGarden 拒绝将系统位置放入清理篮，所以你可以放心探索，不会弄坏任何东西。